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Sleep Cycle

Name: Sleep Cycle
Rating: 4.7 (25 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

Desarrollador: Sleep Cycle AB

4.7 (25 valoraciones) 30 vistas 140.75 MB Android Android + 9+

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4.26.10-production

Actualizado

17 Mar 2026

Android

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140.75 MB

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Sobre aplicación Sleep Cycle

¿Tu teléfono no logra medir tu descanso real? Sleep Cycle convierte el micrófono en un analizador de sueño sin necesidad de pulseras ni relojes inteligentes

La mayoría de las aplicaciones de seguimiento del sueño exigen llevar un dispositivo puesto o colocar el móvil sobre el colchón. Sleep Cycle rompe ese esquema: utiliza exclusivamente el micrófono de tu smartphone para detectar tus fases de sueño, movimientos nocturnos y hasta los ronquidos, todo mientras el teléfono descansa sobre la mesita de noche. No necesitas wearables, no requieres sensores extra, solo el dispositivo que ya llevas contigo.

Funcionamiento preciso: del análisis acústico al despertador inteligente

Al abrir la aplicación por primera vez, configuras tu hora objetivo de despertar y seleccionas los días de la semana en los que quieres que la alarma se active. El sistema no se limita a sonar a una hora fija: monitoriza constantemente los sonidos que emites durante la noche (respiración, movimientos, ronquidos) para identificar cuándo estás en sueño ligero, profundo o fase REM. Cuando se acerca la ventana de despertar que definiste, el algoritmo elige el momento óptimo dentro de ese intervalo para activar la alarma, justo cuando tu cuerpo está en la fase más superficial del sueño. Esto evita el aturdimiento matutino y facilita una transición suave a la vigilia.

La biblioteca de sonidos de alarma incluye melodías progresivas que aumentan gradualmente en intensidad, además de opciones de paisajes sonoros relajantes para ayudarte a conciliar el sueño. Eso sí, la mayoría de los tonos premium y las funciones avanzadas de análisis requieren la suscripción Turbo, que elimina cualquier publicidad y desbloquea estadísticas detalladas de tendencias semanales y mensuales.

Funcionalidades clave para un descanso medido y mejorado

Detección acústica de fases de sueño: El micrófono analiza patrones de respiración y movimiento corporal mientras duermes, sin contacto físico.
Despertador inteligente con ventana de 30 minutos: La alarma se activa en el momento más ligero de tu sueño dentro del intervalo que tú defines.
Registro completo de actividad nocturna: La app guarda eventos como despertares, vueltas en la cama, episodios de ronquidos y duración de cada fase.
Función de alarma por agitación: Para posponer la alarma solo agitas suavemente el teléfono; los intervalos de repetición se acortan progresivamente.
Gráficos de tendencias semanales y mensuales: Visualiza la calidad de tu descanso a lo largo del tiempo con datos sobre eficiencia del sueño y tiempo en cada fase.

Descarga la aplicación ahora y transforma la manera en que empiezas cada mañana

No esperes a tener un dispositivo adicional. Activa el potencial oculto de tu smartphone, duerme mejor y despierta sintiéndote renovado gracias a un despertador que se adapta a tu ciclo natural. Obtén tu ventaja ahora: instala Sleep Cycle y empieza a medir, analizar y mejorar tu descanso desde esta misma noche.

Aviso técnico importante: Esta aplicación requiere acceso a internet para sincronizar datos y activar funciones premium. Incluye compras integradas (suscripción Turbo) y puede consumir datos móviles si no se usa Wi-Fi. La función de análisis de sueño utiliza el micrófono del dispositivo; se recomienda mantener el teléfono en una superficie estable durante la noche. No está diseñada para diagnosticar trastornos del sueño ni sustituir el consejo médico profesional. Edad recomendada: mayores de 4 años.